Hallo !
Ich wollte mal fragen, ob ihr mit eurem Gewicht aber auch der Fitness zufrieden seid!?
Was macht ihr alles, um euer Gewicht zu halten? Oder habt ihr dann paar Pfunde zu viel auf den Rippen und wolt diese runter haben...
Und, da komme ich zu meiner Frage! Dies mit dem paar Pfunde zu viel triff genau auf mich zu!
Ich aber möchte nun endlich etwas dagegen tun! So, und da kommt ihr ins Spiel
Wie kann man schnell abnehmen??? Habt ihr Tipps???
Wie ich feststellen konnte, aber auch hier lesen klick, ist es nicht so einfach abzunehmen, wenn man halt ein gewisses Alter erreicht hat!

Wie auch immer, ich muss es versuchen!

Hallo ihr beiden
Ich habe in den vergangenen vier Monaten sehr viel abgenommen, insgesamt zehn Kilo. Ich habe ich während des Herbst und Winters einfach zu sehen gehen lassen und der Lockdown hat auch dazu geführt, da man nur zuhause war und auch aus Langeweile gegessen hat.
Im Frühling habe ich dann beschlossen, dass es so nicht weitergehen kann, denn ich sah einfach schrecklich aus.
Ich habe zuerst eine Ernährungsumstellung gemacht, dass bedeutet, dass ich alle Süßigkeiten und andere ungesunde Lebensmittel aus meinem Haus geschmissen habe. Ich habe angefangen viel Gemüse und Obst zu essen und mich einfach gesund und ausgewogen zu ernähren.
Da Abnehmen ohne Sport sehr mühsam ist, habe ich auch angefangen jeden Tag zu laufen, was mich zusätzlich psychisch sehr entspannt.
Irgendwelche Mittel zu abnehmen habe ich nie genommen und ich würde auch jeden davon abraten.
Ich habe mich lediglich dafür entschlossen dieses Magnesium Präparat vitaminexpress.org/de/magnesium-kaufen jeden Tag zu nehmen, da es ich es wegen dem Sport für meine Muskeln und Knochen benötigt habe.
LG