Also Schwimmen finde ich auch sehr gut. Gehe meistens abends bei uns ins Sportbad. Ab 20 Uhr wird es dann richtig leer und man kann schön seine Bahnen ziehen. Finde das äußerst entspannend und man tut noch was für die Gesundheit. Gelenkschonend ist das auf jeden Fall auch aber wenn du eher auf Spaß aus bist, würde ich dann doch eher Tischtennis empfehlen. Wirklich auf die Knochen geht das auch nicht, allerdings braucht man da auch immer einen Mitspieler.

Ansonsten fiele mir noch Golf ein. Wenn du da mal reinschnuppern willst, solltest du mal hier vorbei schauen: https://www.onegolf.de/bestellung-guens ... aft-einzel

VG

Hello!

Also zunächst einmal würde ich schauen, dass ich nach Möglichkeiten meine Beine/Knochen besser in den Griff bekomme, bevor ich da intensiver über Sport(in welcher Richtung auch immer) nachdenke.

Das ist natürlich ein relativ schwieriges Thema, da man oft die Ursache gar nicht so schnell finden kann. Bei mir war es schlichtweg ein Mangel an Testosteron. Nachdem ich dann wie bei https://www.emule-anleitung.de/testoprime/ eingenommen habe, hatten sich damals meine Beschwerden entsprechend gebessert.

Hallo!

Dabei handelt es sich um eine wirklich gute Frage, aber Schwimmen ist denke ich schon eine ganz gute Alternative, wenn du deine Knochen und Gelenke gerne ein wenig schonen möchtest.

Eventuell musst du auch an deiner allgemeinen Fitness arbeiten, wenn dich Fußball so mitnimmt. Was mir persönlich auch immer sehr gut hilft ist, so wie hier beschrieben direkt nach dem Fußball-Training oder Match ein Eisbad zu nehmne.

Dadurch regeneriere ich deutlich besser.