Mich würde mal global interessieren, welche sportlichen Übungen ihr zu Hause macht, um euch fit zu halten? Macht ihr das nach einem bestimmten Ablaufplan und wie wirkt sich das für euch aus? Ich bin gerade dabei, mir einen effektiven Plan zusammenzustellen, aber bräuchte noch ein paar gute Vorschläge für Übungen.

Es gibt verschiedene gute Bodywork-Exercises, die effektiv sind und die ich auch für meine Fitness und den Muskelaufbau mache. Dazu gehören in erster Linie Liegestütze für Arme, Schultern und Rumpf. Klimmzüge und Kniebeugen sind weitere Übungen und noch einige mehr.

Ich würde gerne auch meine Erfahrung damit teilen.
Persönlich trainiere ich wirklich viel zu Hause und ich kann es locker weiterempfehlen. Ich hab sogar sehr viele Geräte, die wirklich gut angekommen ist, deswegen bin ich der Meinung, dass sowas jeder haben sollte.
Doch, da muss man auf jeden Fall auf den Stromverbrauch achten. Wer schlechten Stromanbieter hat, der sollte es damit lassen oder halt neuen Stromanbieter finden. Genauso habe auch ich es gemacht und kam damit wirklich gut zurecht. Dabei war mir sowas wie hier von Hilfe. Jetzt benutze ich die Geräte wirklich viel und die Stromkosten sind ganz OK.

Grüß!