Ich hatte auch so eine Phase im Leben, wo ich mich psychisch nicht so gut gefühlt habe und damals habe ich auch mit dem Pilgern begonnen. Mir hat es vom ersten Tag an gut getan, weil es mich innerlich beruhigt hat. Ich pilgere am liebsten auch alleine, weil ich mich nicht mir jemanden unterhalten möchte, sondern einfach für mich allein sein will.
Ich kann es dir daher auch empfehlen. Probiere es einfach mal aus. Ich hoffe, dass es dir gut tun wird. Du findest sehr gute Jakobswege in Deutschland. Online gibt es auch Pilgerführer zu bestellen.
LG