Ich habe ein mega großes Problem...
Ich muss mich vor dem Training nicht richtig aufgewärmt haben, dann habe ich angefangen zu Spielen und habe aufeinmal einen starken schmerz gehabt, ich dachte an eine Zerrung. was hilft denn gegen die Schmerzen?
Ein Gang zum Physiotherapeuten oder kann ich es irgendwie auch selbst behandeln mit Wärme, Tape oder einer Salbe?
Zerrung
- ragpickers
- Ewige Treue
Beitrag
also ich würde grundsätzlich n rat vom experten einholen! es geht hierbei ja nicht nur um die behandlung wenn s dann mal gekracht hat- sondern auch um die frage, wie man zerrungen in zukunft im besten fall vermeiden kann...